2025年最新版|北海道でおすすめの痩身エステサロン厳選9選

北海道でおすすめの痩身エステ

このページでは北海道で痩身エステをお探しの方に、おすすめのサロンを多数紹介しています。

このページでは北海道で痩身エステをお探しの方に、おすすめのサロンを多数紹介しています。

北海道の痩身エステを選ぶポイント

体質に合った施術を選ぶ

痩身エステでは多様な施術方法がありますが、最も重要なのは自分の体質に合った施術を選ぶことです。各サロンは異なる施術内容や機器を用いており、例えば脂肪燃焼に特化したキャビテーションや、むくみ改善に効果的なリンパマッサージなどがあります。自分の体の状態や目的に応じて、適切な施術を選択することが、効果を最大限に引き出す鍵となります。

通いやすい立地と営業時間を考慮

痩身エステを続けるには、通いやすい立地と便利な営業時間が大切です。仕事帰りや休日に通えるサロンを選ぶことで、ストレスなく定期的に通うことができます。また、予約が取りやすいか、定休日や営業時間も事前に確認しておくことが重要です。サロンの立地が自宅や職場の近くにあると、継続しやすくなります。

費用対効果を重視する

痩身エステの料金はサロンによって大きく異なるため、費用対効果を見極めることが必要です。初回お試しプランや回数券、施術内容に応じた料金プランを比較検討し、予算内で最大限の効果を得られるサロンを選ぶことが大切です。また、施術後の効果を持続させるためのアフターケアやサポート内容も確認しておくと良いでしょう。

口コミや評判をチェックする

サロン選びでは、他の利用者の口コミや評判も非常に参考になります。実際に施術を受けた人の体験談を聞くことで、施術の効果やサロンの雰囲気、スタッフの対応などを知ることができます。また、SNSや口コミサイトを活用して、最新の情報や他の利用者の評価を確認することが重要です。信頼できる情報源からの口コミを参考にし、自分に合ったサロンを見つけましょう。

おすすめの痩身エステサロン比較表

項目

主要施術

キャンペーン料金例

初回体験キャンペーン例

体験の所要時間

痩身マシン

部分痩せ対応

フェイシャルメニュー

ブライダルエステ

カウンセリング

予約方法

営業時間

入会金の有無

支払い方法

返金保証

エステティック ミス・パリ

トリプルバーンZ、スリム革命ダイエット、サーモアタックエナジー

初回5,500円~7,700円(税込)

トリプルバーンZ 22,000円 → 5,500円(初回)
スリム革命ダイエット 22,000円 → 5,500円(初回)
フェイススリム 16,500円 → 7,700円(初回)

約90分の施術+カウンセリング

高性能エステ機器(トリプルバーンZ、サーモアタックエナジーなど)

二の腕・ワキ、足やせ、顔やせ、お腹やせ

フェイススリム、生コラーゲンスペシャル美顔法、ディープクレンジング

あり(パーフェクトブライダルコース)

体験時に無料カウンセリング

Web・電話・LINE

店舗による(全国対応)

あり(2年間有効 33,000円)

クレジットカード可(VISA、JCB、マスター)

クーリングオフ対応あり

AILE(エール)

キャビテーション、スリミング、顔筋活、生コラーゲンフェイシャル、美白・美肌

初回2,000円〜4,980円(税込)

【ボディ3回体験】60分×3回=36,000円 → 4,980円
【顔筋活体験】23,100円 → 3,980円
【生コラーゲン】19,800円 → 2,980円
【美白・美肌】15,000円 → 2,000円
【部位別本気痩せ】15,000円 → 2,000円
【ブライダルエステ】16,500円 → 2,000円

各コース約60〜80分(3回体験含む)

キャビテーション搭載、機種は非公開。手技・EMS系含む

下半身痩せ・お腹痩せ・部位別オーダーメイド痩身コースあり

あり(顔筋活、生コラーゲン、美白・美肌など)

あり(初回60分・2,000円/挙式予定者限定)

初回に無料カウンセリング実施(健康状態の確認あり)

Web、電話予約

店舗により異なる

明記なし(体験後に案内)

クレジットカードなど各種対応(詳細未掲載)

クーリングオフ対応

ラ・パルレ

熱汗セルライトコース、オーダーセレクト美痩身、脂肪冷却コース

初回2,000円~7,000円(税込)

モデル美脚ブーストコース 15,950円 → 初回2,000円
熱汗セルライトコース 26,400円 → 初回3,000円
オーダーセレクト美痩身 23,700円 → 初回5,000円
脂肪冷却コース 38,500円 → 初回7,000円

50~100分

脂肪冷却マシン、ラジオ波、吸引マシン

美脚、脂肪冷却(部分痩せ可)

ニキビメディカルコース(美容医療提携)

あり(花嫁トータルビューティーコース)

カウンセリング付コースあり

Web・電話

10:00~20:00(月~金)、10:00~19:00(土日祝)

なし(会員価格制度あり)

クレジットカード可(VISA、Master、JCB、Amex、Diners)

キレイサローネ

全身痩せスピードコース、ハイパワーキャビテーション、EMS

初回3,000円(税込)(通常37,800円)

全身痩せスピードコース 37,800円 → 初回3,000円

90分

ハイパワーキャビテーション、スーパーラジオ波、EMS

─(全身痩せがメイン)

お顔の引き締めポレーション

あり

無料カウンセリング実施中

Web・電話

店舗による(関東中心)

なし

クレジットカード可(VISA、Master、JCB、Amex、Diners)

スリムビューティハウス

骨盤ダイエットBeauty、骨盤キャビテーション、骨盤&代謝巡りダイエット

初回500円~5,000円(税込)

骨盤ダイエットBeauty 3,000円(初回)
骨盤キャビテーション 3,000円(初回)
骨盤&代謝巡りダイエット 5,000円(初回)
骨盤Infinity 5,000円(初回)

50~90分の施術+カウンセリング

EMSマシン、ヒートマット、カッピング、吸引ローラー

太もも・ヒップ・ウエスト・脚やせ(美脚特化)

毛穴引締め美顔、オリエンタルエステフェイシャル

あり(ブライダルエステ体験あり)

体験時に無料カウンセリング+生活習慣アドバイス

Web・電話

店舗による(全国対応)

なし

クレジットカード可

たかの友梨ビューティクリニック

TAKANO式キャビボディ、モンゴル式岩塩トリートメント、インド式アーユルボディ

初回3,000円~9,800円(税込)

TAKANO式キャビボディ 3,000円(初回)
モンゴル式岩塩トリートメント 3,000円(初回)
インド式アーユルボディ 9,800円(初回)

50~90分の施術+カウンセリング

キャビテーション、ハンドトリートメント、天然成分ケア

全身・美脚・上半身・下半身の部分痩せ

キュキュっとフェイシャル、ホワイトビオトナス、造形美顔

あり(ホワイトコース、母娘ブライダルエステ)

体験時に無料カウンセリング

Web・電話

10:00~19:00(店舗による)

なし

クレジットカード可(VISA、マスター、JCB、ダイナース、セゾン)

クーリングオフ対応あり

エルセーヌ

-8cmやせる体験、大幅減量コース、小顔コース

初回1,000円~3,000円(税込)

-8cmやせる体験 1,000円(初回)
大幅減量コース 1,000円(初回)
フェイススリムコース 2,000円(初回)

70~90分の施術+カウンセリング

低周波EMS、遠赤外線ドーム、リンパマッサージ

全身・美脚・ウエスト・顔など

ニキビケア、小顔フェイシャル、美肌コース

あり(小顔ケア付きボディコース)

体験時に無料カウンセリング

Web・電話

10:00~19:00(店舗による)

なし

クレジットカード可(JALカード、セゾンエルセーヌカード)

クーリングオフ対応あり

エステティックTBC

グリースブレイク ハーフ、ディープバーン、ハードリパスリム

初回5,000円~8,000円(税込)

【脚やせ or お腹やせ】体験シェイプコース 24,200円 → 5,000円(初回)
【脚+お腹やせ】体験シェイプコース 30,690円 → 8,000円(初回)

70~110分の施術+カウンセリング

EMS(エレクトロスリム)、キャビテーション、吸引ローラー

太もも・お腹・ヒップ・ウエストなど部分痩せ対応

ハリ小顔フェイシャル、若見え美肌コース

あり(オーダーメイドプランあり)

体験時に無料カウンセリング

Web・電話

10:00~19:00(店舗による)

あり(2年間有効 17,160円+事務手数料3,300円)

クレジットカード可(VISA、Master、JCB、Amex)

クーリングオフ対応あり

バイオエステBTB

バイオセルファイアEX、バイオセルファイアクワトロ、BIO MW美脚スレンダー

初回9,900円(税込)

バイオセルファイア クワトロ 53,200円 → 9,900円(初回)

施術+カウンセリングで3時間程度

オリジナルマシン(バイオセルファイアEX、M3wave搭載)

脚・お腹・ヒップ・二の腕・背中

なし

なし

体験時に無料カウンセリング(太る原因の追究を重視)

Web・電話

10:00~22:00(店舗による)

なし

クレジットカード可(VISA、Master、JCB、Amex)

あり(施術に満足できなかった場合)

ジェイエステティック

セルライト除去、ラジオ波、肥満遺伝子検査

初回体験 5,500円~8,800円

3D小顔コース 2回5,500円(初回)
肥満遺伝子検査+エステ1回 8,800円(税込)

施術+カウンセリングで2時間程度

ハンド主体

二の腕・脚・腹部・背中・ヒップ

光美白ケア、光コラーゲンケア、毛穴ケア、リフトアップ

あり(フェイシャル・ボディ・痩身から選択)

体験時に無料カウンセリング

Web・電話

10:00~19:00(日祝は18:00まで)

なし

クレジットカード可(VISA、Master、JCB、Amex)、分割払い(Jeica)

クーリングオフ、中途解約可能

FAVORIX

トリプルクラウン(高性能痩身機器)
セルライト撃退コース(ラジオ波+ハンド)
スリムSV(インパクトウェーブ)(筋肉運動+脂肪分解)

初回 3,000円(税込)(セルライト撃退)

セルライト撃退コース 初回3,000円(初回)
トリプルクラウンコース 初回体験あり(詳細要問合せ)
ハイパースリムSV 通常13,200円(初回)
キャビテーションコース 通常16,500円(初回)

60~80分の施術+カウンセリング

豊富な機器ラインナップ(トリプルクラウン、キャビテーション、ファットフリーザ、デタッチウェーブなど)

二の腕・脚・腹部・背中・ヒップ

新生毛穴ケア、リフトアップ、フェイシャルトリートメント

あり(ブライダルエステコース)

体験時に無料カウンセリング

Web・電話

店舗による(全国対応)

なし

クレジットカード可(VISA、Master、JCB、Amex)

クーリングオフ対応

北海道の人気痩身エステサロンランキング

ミス・パリ札幌パルコ店

テクノロジーと匠の技が紡ぐ理想のボディライン

ミスパリの痩身エステは、最新テクノロジーと熟練エステティシャンの技術を融合させた効果的なボディメイクプログラムです。トリプルバーンZやサーモアタックエナジーなど、様々なコースで脂肪燃焼を促進し、理想のボディラインへと導きます。科学的に効果が検証された施術で、無理なく健康的に美しいシルエットを実現します。

ミス・パリ痩身エステ情報一覧

痩身プラン例

トリプルバーンZ、スリム革命ダイエット、サーモアタックエナジー

初回体験キャンペーン料金例

トリプルバーンZ 22,000円 → 初回5,500円
スリム革命ダイエット 22,000円 → 初回5,500円
フェイススリム 16,500円 → 初回7,700円

体験の所要時間

約90分の施術+カウンセリング

痩身マシン

高性能エステ機器(トリプルバーンZ、サーモアタックエナジーなど)

部分痩せ対応

二の腕・ワキ、足やせ、顔やせ、お腹やせ

フェイシャルメニュー

フェイススリム、生コラーゲンスペシャル美顔法、ディープクレンジング

ブライダルエステ

あり(パーフェクトブライダルコース)

予約方法

Web・電話・LINE

営業時間

店舗による(全国対応)

入会金

あり(2年間有効 33,000円)

支払い方法

クレジットカード可(VISA、JCB、マスター)

返金保証

あり(未使用分の返金対応)

店舗数

30店舗以上(国内・海外展開)

特徴

科学的根拠に基づいた施術・5つ星品質

AILE札幌店

エステティックサロン「エール」は、「Daily Beauty」をコンセプトにした痩身エステを提供しています。サロンでの施術だけでなく、日々のホームケアを重視し、長期的な美しさをサポート。キャビテーションなどの効果的な痩身技術と充実したホームケア商品で、くびれボディを目指すお客様の美と健康を全力でサポートします。全国20店舗以上で、お腹痩せや下半身痩せなど、一人ひとりの理想のボディラインを実現します。

エール痩身エステ情報一覧

痩身プラン例

キャビテーション体験コース/部位別本気痩せコース/スリミング3回体験プラン

初回体験キャンペーン料金例

痩身3回体験:4,980円(税込)

部位別痩身:2,000円(税込)

キャビテーション:3,980円(税込)

体験の所要時間

約60〜80分(コースによる)

痩身マシン

キャビテーション、ラジオ波(詳細非公開)、手技とマシンの併用で効果重視

部分痩せ対応

下半身・お腹・部位別本気痩せコースで個別アプローチ

フェイシャルメニュー

あり:顔筋活/生コラーゲンフェイシャル/美白美肌コースなど

ブライダルエステ

あり:通常16,500円相当 → 初回限定2,000円(税込)

予約方法

Web予約、電話予約

営業時間

店舗により異なる(要確認)

入会金

明記なし(入会金・年会費なしと記載あり)

支払い方法

クレジットカード、現金、電子マネー、分割払い(Jeica対応)

返金保証

明記なし(返金対応についての記載なし)

店舗数

全国約25店舗(主に地方都市に展開)

特徴

結果重視で体験価格が安く充実。3回体験やフェイシャル・ホームケア提案あり。カスタム性高め

エルセーヌ 札幌アスティ45店

エルセーヌの痩身エステ情報一覧

痩身プラン例

-8cmやせる体験、大幅減量コース、小顔コース

初回体験キャンペーン例

-8cmやせる体験 1,000円(初回)
大幅減量コース 1,000円(初回)
フェイススリムコース 2,000円(初回)

体験の所要時間

70~90分の施術+カウンセリング

痩身マシン

低周波EMS、遠赤外線ドーム、リンパマッサージ

部分痩せ対応

全身・美脚・ウエスト・顔など

フェイシャルメニュー

あり(小顔フェイシャル)

ブライダルエステ

あり(小顔ケア付きボディコース)

予約方法

Web・電話

営業時間

10:00~19:00(店舗による)

入会金

なし

支払い方法

クレジットカード可(JALカード、セゾンエルセーヌカード)

返金保証

クーリングオフ対応あり

店舗数

40店舗以上(全国展開)

特徴

食事指導や生活習慣の改善も含めた総合的なダイエットサポート

サービス内容と特徴

エルセーヌ 札幌アスティ45店は、最新の痩身技術を駆使した様々なコースを提供しています。特に、キャビテーションやラジオ波を用いた施術が人気で、体脂肪を効果的に減少させることが期待できます。また、個々の体質や目的に応じてカスタマイズしたプランも提供しており、初めてエステを利用する方でも安心して受けられます。店舗は明るく清潔感があり、リラックスできる空間が魅力です。

口コミ・評判を紹介

多くの口コミで「スタッフの対応が非常に親切で、安心して施術を受けられる」と高評価を得ています。また、施術後の効果に関しても、「目に見える変化を感じられた」という声が多く見受けられます。一方で、「価格がやや高め」という意見もあるため、事前に料金体系を確認しておくことをおすすめします。

スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店

スリムビューティハウスの痩身エステ情報一覧

痩身プラン例

骨盤ダイエットBeauty、骨盤キャビテーション、骨盤&代謝巡りダイエット

初回体験キャンペーン例

骨盤ダイエットBeauty 3,000円(初回)
骨盤キャビテーション 3,000円(初回)
骨盤&代謝巡りダイエット 5,000円(初回)
骨盤Infinity 5,000円(初回)

体験の所要時間

50~90分の施術+カウンセリング

痩身マシン

EMSマシン、ヒートマット、カッピング、吸引ローラー

部分痩せ対応

太もも・ヒップ・ウエスト・脚やせ(美脚特化)

フェイシャルメニュー

毛穴引締め美顔、オリエンタルエステフェイシャル

ブライダルエステ

あり(ブライダルエステ体験あり)

予約方法

Web・電話

営業時間

店舗による(全国対応)

入会金

なし

支払い方法

クレジットカード可

返金保証

店舗数

60店舗以上(全国展開)

特徴

東洋医学と西洋美容を融合したオリエンタルエステ

サービス内容と特徴

スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店では、全身をトータルでケアする痩身エステを提供しています。特に、ハンドマッサージによる体質改善や、最新の機器を使用した施術が特徴です。また、痩身だけでなく、リラクゼーション効果も期待できるコースが用意されており、幅広いニーズに応えています。

口コミ・評判を紹介

「施術後のスッキリ感が最高!」といった口コミや、「一人ひとりの体に合ったアドバイスが素晴らしい」との声が多くみられます。しかし、「予約が取りづらい時がある」という意見もあるので、事前に計画を立てることをおすすめします。

ラ・パルレ 札幌本店

ラ・パルレのサービス内容と特徴

ラ・パルレ 札幌本店は、痩身エステのほかにもフェイシャルやリラクゼーションコースなど多彩なメニューが揃っています。特に、独自のエネルギー療法を用いた施術が特徴で、身体の内側からアプローチすることで健康的な美を目指します。

ラ・パルレの痩身エステ情報一覧

痩身プラン例

熱汗セルライトコース、オーダーセレクト美痩身、脂肪冷却コース

初回体験キャンペーン料金例

モデル美脚ブーストコース 15,950円 → 初回2,000円
熱汗セルライトコース 26,400円 → 初回3,000円
オーダーセレクト美痩身 23,700円 → 初回5,000円
脂肪冷却コース 38,500円 → 初回7,000円

体験の所要時間

50~100分

痩身マシン

脂肪冷却マシン、ラジオ波、吸引マシン

部分痩せ対応

美脚、脂肪冷却(部分痩せ可)

フェイシャルメニュー

ニキビメディカルコース(美容医療提携)

ブライダルエステ

あり(花嫁トータルビューティーコース)

カウンセリング

カウンセリング付コースあり

予約方法

Web・電話

営業時間

10:00~20:00(月~金)、10:00~19:00(土日祝)

入会金

なし(会員価格制度あり)

支払い方法

返金保証

店舗数

20店舗以上(全国展開)

特徴

体質に合わせたオーダーメイド施術・脂肪冷却技術

口コミ・評判を紹介

「体が軽くなった」「スタッフが丁寧に説明してくれる」といったポジティブなレビューが多い一方で、「効果を実感するまでに時間がかかる場合がある」という声も散見されます。

キレイサローネ

キレイサローネのサービス内容と特徴

キレイサローネでは、痩身だけでなく、美肌やリラクゼーションに特化したコースが豊富に揃っています。最新機器を使用した施術に加え、リラックスできる空間でのサービスが魅力です。

痩身プラン例

全身痩せスピードコース、ハイパワーキャビテーション、EMS

初回体験キャンペーン例

全身痩せスピードコース 37,800円 → 初回3,000円

体験の所要時間

90分

痩身マシン

ハイパワーキャビテーション、スーパーラジオ波、EMS

部分痩せ対応

─(全身痩せがメイン)

フェイシャルメニュー

あり(お顔の引き締めポレーション)

ブライダルエステ

あり

予約方法

Web・電話

営業時間

店舗による(関東中心)

入会金

なし

支払い方法

返金保証

店舗数

10店舗以上(関東中心)

特徴

体液循環と骨盤調整によるリバウンドしにくい施術

口コミ・評判を紹介

「居心地が良くてリラックスできた」といった声が多く寄せられています。施術後の効果に関しても好評で、「肌の調子が良くなった」という口コミが目立ちます。

エステティックTBC

エステティックTBCのサービス内容と特徴

エステティックTBCは、全国展開している有名エステサロンで、豊富な経験を持つスタッフが揃っています。キャビテーションやラジオ波など、最新技術を駆使したメニューが特徴です。

痩身プラン例

グリースブレイク ハーフ、ディープバーン、ハードリパスリム

初回体験キャンペーン例

【脚やせ or お腹やせ】体験シェイプコース 24,200円 → 初回5,000円
【脚+お腹やせ】体験シェイプコース 30,690円 → 初回8,000円

体験の所要時間

70~110分の施術+カウンセリング

痩身マシン

EMS(エレクトロスリム)、キャビテーション、吸引ローラー

部分痩せ対応

太もも・お腹・ヒップ・ウエストなど部分痩せ対応

フェイシャルメニュー

ハリ小顔フェイシャル

ブライダルエステ

あり(オーダーメイドプランあり)

予約方法

Web・電話

営業時間

10:00~19:00(店舗による)

入会金

あり(2年間有効 17,160円+事務手数料3,300円)

支払い方法

クレジットカード可(VISA、Master、JCB、Amex)

返金保証

クーリングオフ対応あり

店舗数

100店舗以上(全国展開)

特徴

ハンドマッサージ重視の施術、食事・運動指導あり

口コミ・評判を紹介

「技術力が高く、効果が実感できる」との声が多いですが、一部の口コミでは「価格が高め」との意見もあるため、コース選びは慎重に行うべきです。

エヴァ―グレース

サービス内容と特徴

エヴァ―グレースでは、シェイプアップに特化した施術を提供しており、特に自宅でできるセルフケアのアドバイスも行っています。お客様のライフスタイルに合わせたプランが好評です。

口コミ・評判を紹介

「アットホームな雰囲気でリラックスできる」と評判で、スタッフの親身な対応が支持されています。ただし、施術が個別にカスタマイズされるため、希望する効果を得るまでに時間がかかる場合があります。

PMK

サービス内容と特徴

PMKは、トータルビューティーを目指すサロンで、痩身エステはもちろん、フェイシャルや脱毛など多様なメニューを展開しています。特に、個別のカウンセリングを重視しており、初めての方でも安心です。

口コミを紹介

「カウンセリングが丁寧で、安心して施術を受けられた」といった口コミが多く見られ、初めてエステを利用する方にもおすすめです。ただし、人気のため予約が取りづらいことがあるため、早めの予約が推奨されます。

痩身エステの施術内容と効果

キャビテーションとは

キャビテーションは、超音波を利用して脂肪細胞を破壊する施術法です。この技術は、空気の泡を生成し、それが瞬時に破裂することで周囲の脂肪細胞に圧力をかけ、細胞膜を破壊します。その結果、体内の脂肪が自然に排出されやすくなります。キャビテーションは、特にウエストや太ももなどの局所的な脂肪に効果的で、痛みが少なく短時間で施術が終わるため、多くの方に人気です。

ラジオ波の効果

ラジオ波施術は、皮膚の奥深くまで熱を伝え、脂肪を温めることで代謝を促進します。これにより血行が改善され、老廃物が排出されやすくなります。また、コラーゲンの生成を助けるため、肌の引き締めやハリの向上にも寄与します。特に、冷え性やむくみの改善に効果があるとされ、体全体のリバウンドを防ぐサポートも期待できます。

エンダモロジーの特徴

エンダモロジーは、特別な機器を使って皮膚を引き上げながらマッサージする施術です。この技術は、リンパの流れを良くし、脂肪燃焼を促進することが目的です。特に、セルライトの改善に効果的とされ、肌の凹凸を滑らかにする作用があります。リラクゼーション効果も高く、ストレス解消にも役立つため、体重管理だけでなく、心身の健康維持にも適しています。

EMSによる引き締め

EMS(Electrical Muscle Stimulation)は、電気的な刺激を筋肉に与えることで筋収縮を促進する技術です。この施術により、日常生活では使われにくい深層筋を鍛えることができ、脂肪燃焼を促進します。特に、運動不足の方や産後の体形を戻したい方におすすめです。短時間で効率的に筋肉を鍛えられるため、時間のない方にも向いています。

ハンドマッサージのリラクゼーション効果

ハンドマッサージは、エステティシャンの手による直接的なアプローチで、血液やリンパの流れを促進します。特に、ストレスや疲労が溜まっている方にとって、そのリラクゼーション効果は格別です。筋肉の緊張をほぐし、全身の血行が良くなることで、痩身効果のみならず、心身ともにリフレッシュすることができる施術です。

痩身エステを受ける際の注意点

施術前後の水分補給

痩身エステを受ける際には、施術前後の水分補給が非常に重要です。施術中は脂肪が分解され、体内に蓄積された老廃物が排出されます。水分をしっかり摂ることで、これらの老廃物をスムーズに排出することができ、効果を最大限に引き出すことができます。また、施術後も脱水状態を避けるために、十分な水分を摂取することが推奨されます。

食事と生活習慣の改善

痩身エステの効果を持続するためには、施術だけでなく食事や生活習慣の見直しも必要です。特に、脂肪分の多い食事や高糖質の食事は控え、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。また、定期的な運動を取り入れることで、基礎代謝を上げ、より効果的なダイエットが可能になります。エステに通う期間中は、健康的な生活習慣を意識して過ごしましょう。

施術前の準備事項

施術を受ける前には、いくつかの準備事項を確認しておくと良いでしょう。まず、施術を受ける日の前日は過度な飲酒や食事を控え、体調を整えておくことが大切です。また、施術当日は、なるべく軽めの衣服で来店し、リラックスできる環境を整えておくと良いでしょう。さらに、エステサロンによっては、施術前にカウンセリングを行う場合があるため、体型や悩みをしっかりと伝えることも重要です。

生理中の施術について

生理中は、体調が変化しやすく、特に敏感になることが多いため、エステの施術を受ける際には注意が必要です。多くの痩身エステでは、生理中の施術を避けることを推奨しています。生理中は体がむくみやすいので、施術による効果が得られにくくなります。もし生理中に施術を受ける場合は、サロンに事前に確認し、自分の体調に無理のない範囲で判断することが大切です。